Dosage et administration • 02/06/2026 Collagène marin : 8 semaines pour des résultats, mais à quelles conditions Collagène marin : résultats prouvés, durée de cure idéale, dosages efficaces, cofacteurs utiles et critères de choix pour un complément fiable, avec limites des études.
Minéraux • 30/05/2026 Magnésium et stress : lequel choisir et combien de temps pour voir les effets Magnésium, stress et sommeil : formes (bisglycinate, citrate, marin), dosages, études cliniques, délais d’action et critères pour choisir un complément efficace et sûr.
Dosage et administration • 14/05/2026 Probiotiques multi-souches : dosage, stabilité et vrai prix au milliard de bactéries Guide pratique pour comparer le prix des probiotiques multi souches : milliards d’UFC, souches, formes galéniques, promotions et critères d’efficacité pour seniors.
Compléments pour sportifs • 08/05/2026 Créatine Creapure® : dosage, timing et idées reçues qui résistent encore Créatine monohydrate Creapure : découvrez les dosages efficaces (entretien, phase de charge), le meilleur timing de prise, les effets sur la masse musculaire et la rétention d’eau, ainsi que les précautions d’usage fondées sur les études scientifiques. par Jean-François Périgord
Dosage et administration • 06/05/2026 Vitamine D : faut-il vraiment arrêter sa cure quand le soleil revient ? Vitamine D chez le senior : quand arrêter la cure sans risque ? Seuils sanguins, recommandations HAS et Endocrine Society, exposition au soleil, compléments, doses et surveillance pour préserver os et immunité. par Oumar Diallo
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Dosage et administration • 24/08/2025 Comment bien doser la spiruline pour profiter de ses bienfaits Découvrez comment ajuster la posologie de la spiruline pour maximiser ses bienfaits sur la santé. par Elina Kovalenko
Dosage et administration • 03/08/2025 Quelle est la dose quotidienne recommandée de collagène ? Découvrez combien de collagène vous devriez consommer chaque jour pour optimiser votre santé et votre bien-être. par Oumar Diallo
Interview • 27/05/2026 Interview de Mathieu Yenkamala de Keyolia : Réinventer le complément alimentaire avec la feuille linguale
Interview • 26/05/2026 Interview de Docteur DELIS R&D : Rééquilibrer naturellement les hormones féminines grace aux plantes
