Suppléments à base de plantes • 02/12/2025 Mico leo : comprendre ce complément alimentaire et ses bienfaits potentiels
Suppléments à base de plantes • 22/11/2025 Les graines de courges : un allié naturel contre les parasites intestinaux
Suppléments à base de plantes • 20/08/2026 Nettoyage du foie et thyroïde : comment les plantes peuvent soutenir cet axe fragile Nettoyage du foie et thyroïde : rôle du foie dans la conversion hormonale, compléments à base de plantes, sélénium, Hashimoto, microbiote, stress et hygiène de vie, avec repères chiffrés et précautions. par Jean-François Périgord
Suppléments à base de plantes • 11/08/2026 Super foodies : quand les compléments à base de plantes deviennent vos alliés santé Super foodies : comment utiliser les compléments à base de plantes sans tomber dans le marketing ? Données de marché, preuves scientifiques, conseils pratiques et routine structurée pour en faire de vrais alliés santé, pour adultes et enfants. par Jean-François Périgord
Suppléments à base de plantes • 08/08/2026 Huile d’origan en capsules : un complément végétal précis pour l’immunité et la digestion Huile d’origan en capsules : bienfaits potentiels, posologie, risques et critères de qualité (bio, carvacrol, labels, prix). Guide pratique fondé sur les avis ANSES/EFSA et les données cliniques disponibles. par Ludovic de Saint Pern
Suppléments à base de plantes • 30/07/2026 Chardon marie et artichaut : une association de plantes pour le foie et la digestion Chardon marie et artichaut : rôle de la silymarine et de la cynarine sur le foie, la bile et la digestion, données cliniques, avis de l’EFSA, doses usuelles et conseils pour choisir un complément alimentaire de qualité. par Guillaume Leblanc
Suppléments à base de plantes • 26/07/2026 Shilajit pure bio : comprendre cette résine naturelle pour une vitalité optimale Shilajit pure bio : origine, composition, études cliniques, bienfaits potentiels sur l’énergie et la cognition, formes disponibles, qualité, sécurité et conseils d’usage. par Henriette Dumas
Suppléments à base de plantes • 22/07/2026 Charbon végétal en poudre : un allié ciblé pour le confort digestif Charbon végétal en poudre : origine, fabrication, vertus digestives, précautions d’emploi et critères pour choisir un charbon végétal bio de qualité sans nuire à vos traitements. par Ludovic de Saint Pern
Suppléments à base de plantes • 18/07/2026 Bromelium : un complément à base de bromélaïne et de plantes pour les articulations et les muscles Bromelium est un complément articulaire et musculaire à base de bromélaïne d’ananas, Boswellia serrata, OptiMSM, bambou, vitamines et zinc. Découvrez son rôle sur les tissus conjonctifs, le métabolisme énergétique, les fonctions psychologiques, la posologie et les précautions d’emploi. par Alexandre Petit
Suppléments à base de plantes • 17/07/2026 Ail noir en gélule : un complément alimentaire pour le cœur et les défenses antioxydantes Ail noir en gélule : origine, fermentation, effets sur le cholestérol et la santé cardio vasculaire, rôle antioxydant de la S-allyl-cystéine, choix bio, sécurité et conseils d’utilisation. par Claire Dupont
Suppléments à base de plantes • 16/07/2026 Spiruline et vitamines : comment cette micro algue enrichit réellement votre santé Spiruline et vitamines : composition, apports réels en micronutriments, bénéfices pour le sport, risques, rôle de l’Anses et conseils pratiques de dosage et de sécurité. par Ludovic de Saint Pern
Suppléments à base de plantes • 15/07/2026 Ginseng, éleuthérocoque, cordyceps : les adaptogènes oubliés de l'endurance Adaptogènes endurance ginseng cordyceps : effets réels sur la performance, doses étudiées, sécurité et choix des compléments pour les sportifs d’endurance.
Suppléments à base de plantes • 12/07/2026 Poudre de charbon actif : un allié végétal pour la digestion, la beauté et l’eau du quotidien Poudre de charbon actif : origine végétale, mécanisme d’adsorption, usages en complément alimentaire, filtration de l’eau et cosmétique, avec posologies, chiffres clés et précautions d’emploi. par Jean-François Périgord
Suppléments à base de plantes • 09/07/2026 Nutra foil : quand le conditionnement protège vraiment les compléments à base de plantes Nutra foil et films barrière : comment un emballage inspiré du pharmaceutique protège les compléments à base de plantes, stabilise vitamines et extraits végétaux et améliore la sécurité d’usage. par Guillaume Leblanc
Suppléments à base de plantes • 07/07/2026 Bamboosil, le bambou tabashir riche en silice au service des articulations et des cheveux Bamboosil est un extrait de bambou tabashir riche en silice, utilisé en complément alimentaire d’origine végétale pour le confort articulaire, la beauté de la peau et des cheveux. Découvrez ses usages, les données scientifiques disponibles, les posologies et les critères pour choisir un produit de qualité. par Ludovic de Saint Pern
Suppléments à base de plantes • 16/06/2026 Valériane, passiflore, mélisse : le trio végétal qui remplace le somnifère Valériane, passiflore, mélisse : analyse indépendante de ce trio de plantes pour le sommeil, dosages efficaces, formes (tisanes, gélules), interactions et conseils d’usage.
Test Produit • 09/06/2026 Test Ashwagandha Complex NUTRIBRAIN : le mix anti-stress/énergie qui fait (globalement) le job ★★★★★ ★★★★★ Au final, ce Ashwagandha Complex de NUTRIBRAIN est un complément qui fait globalement le job, surtout si on le prend pour gérer le stress et la fatigue mentale. J’ai clairement senti une différence au bout d’une à deux semaines : moins de pression ressentie, un sommeil un peu plus facile à trouver,... par Annie-Claude Laval
Suppléments à base de plantes • 23/05/2026 Plantes adaptogènes et stress : comment elles agissent vraiment sur le cortisol Plantes adaptogènes et stress : ashwagandha, rhodiola, ginseng, safran… mécanismes, dosages cliniques, effets sur le cortisol, précautions et lecture d’étiquettes pour choisir un complément alimentaire adapté.
Comparatif • 07/05/2026 Top Compléments extraits végétaux Guide pratique sur les meilleurs compléments aux extraits végétaux : comment lire une étiquette, comprendre les dosages de berbérine, ashwagandha ou safran, évaluer la qualité, les risques d’interactions et intégrer ces compléments dans une routine de santé globale. par Elina Kovalenko
Suppléments à base de plantes • 04/05/2026 Ashwagandha : avis et effets réels après 8 semaines de cure Ashwagandha avis effets : analyse des retours de sportifs, données cliniques, dosage, risques et critères pour choisir un complément fiable contre le stress. par Oumar Diallo
Suppléments à base de plantes • 27/04/2026 Ashwagandha : ce que change l'étude Marchi 2025 sur 713 patients Ashwagandha et études cliniques sur le stress : analyse des données, formes KSM-66 et Shoden, dosages, délais d’action, indications et précautions d’emploi. par Guillaume Leblanc
Suppléments à base de plantes • 19/02/2026 Compléments à base de plantes : comment les utiliser avec discernement pour votre santé Compléments à base de plantes : bienfaits, risques, qualité, rôle de l’ANSES et conseils pour un usage sûr et éclairé des compléments alimentaires naturels. par Oumar Diallo
Interview • 10/06/2026 Interview de Camille Comet de Boèmia : Clarifier l’usage des hydrolats bio en compléments alimentaires
Interview • 27/05/2026 Interview de Mathieu Yenkamala de Keyolia : Réinventer le complément alimentaire avec la feuille linguale
Interview • 26/05/2026 Interview de Docteur DELIS R&D : Rééquilibrer naturellement les hormones féminines grace aux plantes
