Bien-être mental et cognitif • 26/11/2025 Tout savoir sur kitosome vision : comprendre ce complément alimentaire pour la santé oculaire
Bien-être mental et cognitif • 20/07/2026 GABA en complément : ce que la science dit vraiment sur son passage dans le cerveau GABA complément alimentaire et cerveau : rôle du GABA, barrière hémato-encéphalique, différences entre GABA synthétique et PharmaGABA, axe intestin-cerveau, efficacité réelle sur le stress et le sommeil, doses étudiées, effets secondaires et limites des preuves scientifiques.
Bien-être mental et cognitif • 09/07/2026 Lion's mane, L-théanine, bacopa : ce que la science pense des nootropiques naturels Analyse critique des nootropiques naturels lion's mane, L-théanine et bacopa chez le sportif : données cliniques, dosages efficaces, exemples concrets d’étiquettes, limites de la recherche et conseils pratiques pour choisir des formules sûres et bien dosées.
Bien-être mental et cognitif • 25/06/2026 Safran en complément : ce que disent les études sur l'anxiété légère Safran en complément alimentaire contre l’anxiété : avis, études cliniques, posologie, effets secondaires et critères pour choisir un extrait de qualité sans se fier uniquement aux étoiles.
Bien-être mental et cognitif • 04/06/2026 L'axe intestin-cerveau : quand les probiotiques ciblent l'humeur plutôt que le transit Psychobiotiques, microbiote intestinal et axe intestin-cerveau : effets possibles sur l’humeur, souches étudiées, dosages, limites des preuves et conseils pratiques pour les seniors.
Bien-être mental et cognitif • 15/05/2026 Glycine et sommeil profond : ce que montrent les études récentes Glycine et sommeil profond : mécanismes, dosage, efficacité réelle, sécurité et conseils pratiques pour les seniors souhaitant améliorer un sommeil réparateur sans excès de mélatonine.
Bien-être mental et cognitif • 07/05/2026 Rhodiola ou ashwagandha : quelle plante adaptogène pour quel profil de stress Rhodiola ou ashwagandha pour le stress du sportif ? Découvrez comment choisir et doser ces plantes adaptogènes selon stress aigu ou chronique, sommeil et récupération. par Elina Kovalenko
Comparatif • 06/05/2026 Top Compléments gestion du stress Découvrez comment choisir les meilleurs compléments alimentaires pour la gestion du stress : magnésium, vitamines, plantes comme le safran, formules bio, dosages et critères de qualité pour soutenir sommeil, équilibre émotionnel et santé mentale. par Henriette Dumas
Test Produit • 05/05/2026 Test Énergie longue durée – bonbons au bleu de méthylène : gadget douteux ou vrai coup de pouce pour les nerfs ? ★★★★★ ★★★★★ Au final, ces bonbons gélifiés au bleu de méthylène donnent l’impression d’un produit un peu bancal : l’idée de base est intéressante (un bonbon facile à prendre pour l’énergie et l’inconfort nerveux), mais l’exécution manque clairement de sérieux. Le goût est correct, le format est pratique, ça se... par Elina Kovalenko
Bien-être mental et cognitif • 28/04/2026 Fatigue de printemps : magnésium, spiruline ou vitamines B, que choisir pour une cure de mai Cure de printemps contre la fatigue : magnésium, vitamines B et D, plantes et hygiène de vie. Ce guide fait le point sur l’efficacité réelle des cures saisonnières, leurs limites et les bons réflexes pour lutter contre la fatigue printanière. par Guillaume Leblanc
Suppléments à base de plantes • 27/04/2026 Ashwagandha : ce que change l'étude Marchi 2025 sur 713 patients Ashwagandha et études cliniques sur le stress : analyse des données, formes KSM-66 et Shoden, dosages, délais d’action, indications et précautions d’emploi. par Guillaume Leblanc
Bien-être mental et cognitif • 22/04/2026 Magnésium bisglycinate : pourquoi cette forme domine le rayon sommeil Magnésium bisglycinate et sommeil : bénéfices réels, limites, posologie, tolérance digestive, sécurité et comparatif avec les autres formes de magnésium, à la lumière des données cliniques et des recommandations officielles. par Jean-François Périgord
Bien-être mental et cognitif • 22/03/2026 Compléments équilibre nerveux premium : comment choisir des formules vraiment efficaces Analyse journalistique des compléments équilibre nerveux premium : magnésium, vitamines, oméga, plantes adaptogènes, efficacité réelle, prix, précautions et usages. par Ludovic de Saint Pern
Bien-être mental et cognitif • 01/03/2026 Compléments bien-être mental : soutenir naturellement l’équilibre émotionnel et la clarté d’esprit Panorama complet des compléments bien-être mental : magnésium, vitamines, plantes adaptogènes, sommeil, stress et équilibre émotionnel, avec conseils d’usage responsables. par Jean-François Périgord
Bien-être mental et cognitif • 14/01/2026 Améliorez votre concentration avec des compléments alimentaires Vous cherchez à booster votre concentration ? Découvrez comment les compléments alimentaires peuvent vous aider, leurs ingrédients clés, leur efficacité et les précautions à prendre. par Annie-Claude Laval
Suppléments à base de plantes • 13/01/2026 Comment les compléments alimentaires peuvent-ils transformer l'ovale du visage ? Découvrez comment les compléments alimentaires peuvent agir sur l’ovale du visage, avec un focus sur les résultats avant et après. Conseils, ingrédients clés et précautions à connaître. par Elina Kovalenko
Suppléments à base de plantes • 07/01/2026 Les bienfaits de la tisane à la lavande pour votre bien-être Explorez comment la tisane à la lavande peut s'intégrer à votre routine bien-être, ses effets sur le sommeil, la digestion et le stress, ainsi que les précautions à prendre. par Elina Kovalenko
Bien-être mental et cognitif • 03/01/2026 Améliorez votre sommeil avec novanuit Vous cherchez des informations sur novanuit ? Découvrez comment ce complément alimentaire agit sur le sommeil, ses ingrédients, son efficacité, ses précautions et les avis d’utilisateurs. par Claire Dupont
Bien-être mental et cognitif • 01/01/2026 Ménopause et problèmes intestinaux : échanges et conseils sur les forums Explorez comment les forums abordent la question de la ménopause et des problèmes intestinaux, avec un focus sur les compléments alimentaires et les expériences partagées. par Oumar Diallo
Bien-être mental et cognitif • 31/12/2025 Comment savoir si vous manquez de dopamine : test et conseils Vous vous demandez si vous souffrez d’un manque de dopamine ? Découvrez comment reconnaître les signes, réaliser un test, et l’impact des compléments alimentaires sur la dopamine. par Annie-Claude Laval
Bien-être mental et cognitif • 31/12/2025 Tout savoir sur bioptima : un allié pour votre bien-être Tout savoir sur bioptima, ses ingrédients, ses effets potentiels et les précautions à prendre avant de l'utiliser. Analyse détaillée pour mieux choisir ce complément alimentaire. par Sophie Le Goff
Interview • 10/06/2026 Interview de Camille Comet de Boèmia : Clarifier l’usage des hydrolats bio en compléments alimentaires
Interview • 27/05/2026 Interview de Mathieu Yenkamala de Keyolia : Réinventer le complément alimentaire avec la feuille linguale
Interview • 26/05/2026 Interview de Docteur DELIS R&D : Rééquilibrer naturellement les hormones féminines grace aux plantes
